Каталог товарів
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими Наш формат
0 відгуків
Код товару:
11895305
Доставка
- Новою Поштою в відділення
- Адресна доставка кур'єром Нової Пошти
- Самовивіз - НІ
Оплата
- Готівкою при отриманні
Гарантія
- 14 календарних днів на обмін / повернення (якщо Законом передбачено повернення / обмін даного товару. Посилання на Закон)
- Гарантія від виробника
- Умови обслуговування
Опис
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими Наш формат
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими Наш формат.
Книжка, після якої ви полюбите рухатись. Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»? У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді. Авторка розвінчує хибні уявлення про «не всім дається» і «в такому віці вже запізно». У цій книжці є історії про жінку, яка почала бігати в 55 і за сім років здолала 85 півмарафонів, і дівчину, яка заново навчилася рухатися, хоч після інсульту не відчувала правої ноги. А ще безліч інших оповідей, що змінять ваше ставлення до тренувань і підкажуть, де знайти антидепресант без рецепта, джерело мотивації та міцних взаємин.Познайомитися з усіма товарами магазину можна в розділі "Каталог товарів"
Технічні характеристики
Видавництво
Наш Формат
Обкладинка
тверда
ISBN
978-617-7973-75-0
Кількість сторінок
208
Мова
Українська
Формат
150 х 215 х 35 мм
Вага
330 г
Схожі товари
Ми рекомендуємо
Акційний товар
Відгуки покупців
0 відгуків
Ще не додано жодного відгуку. Будьте першим, хто це зробить.